Name: Kettlebell Training - Beginner
Start: 2025-07-17T18:00:00+02:00
End: 2025-07-17T19:00:00+02:00
Location: PROCYCLING® ÉRD

Csatlakozz hozzánk és légy részese egy motiváló közösségnek! 
Szeretnél egy olyan edzőtermet, ahol valóban rád figyelnek? Nálunk elkerülheted a zsúfolt termeket, és helyette egy támogató, barátságos közösségben edzhetsz.

Változatos csoportos óráink között mindenki megtalálja a számára megfelelőt – legyen szó erőnléti edzésről, funkcionális tréningről vagy kettlebellről. Tapasztalt edzőink segítenek céljaid elérésében, és lehetőséged van több szakember közül választani, hogy a leginkább hozzád illő edzésformát élvezhesd.

Próbáld ki óráinkat, jelentkezz be online, és kezdjük együtt az utat egy egészségesebb, energikusabb élet felé!

PROCYCLING® ÉRD

Kettlebell Training - Beginner

Gerván Csaba Etele

Megtanulhatod a Kettlebell lendítés és török felállás alapjait.  Megismerheted  a testedet fejleszd a marokerődet, állj kézen és függeszkedj akár percekig! 

Az első egy hónapban megtanulunk pár alapgyakorlatot mint a: 
Kettlebell swing: Ez az egyik alapgyakorlat, amely erősíti a csípőt, a combokat, a hátat és a vállakat, miközben javítja a kardió állóképességet is.
Goblet squat: A kettlebell fogásával végzett guggolás, amely segít a combok és a fenék erősítésében.
Kettlebell press: A vállak és tricepsz erősítésére szolgáló gyakorlat, amikor a kettlebellt a fej fölé emeljük.
Kettlebell deadlift: A hát és a fenék erősítésére szolgáló gyakorlat, amely különösen fontos a gerinc stabilitásának javításában. 
TGU - Turkish Get Up 
Nagyon jó és összetett gyakorlat, koncentrációt és hajlékonyságot követel!

A gyakorlatokat 6-8 héten keresztül ismételjük folyamatosan.

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.

PROCYCLING® ÉRD

Helyszín

PROCYCLING® ÉRD

júl. 17, 2025 18:00Kettlebell Training - Beginner

Részletek