nov. 19, 2025 08:00MOBILITY training

Mobilizálás = szabadság a testnek.
Könnyed átmozgatás tetőtől talpig.
Ízületek fellélegeznek, izmok lazulnak.
Funkcionális, saját testsúlyos mozgás.
Tudatos jelenlét és testérzet.
Stresszlevezetés mozgással.
Kellemes zene és nyugodt hangulat.
Megújulás 60 percben.
Minden szinten végezhető.